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봄나물 미나리 효능 부작용 고르는 법 먹는 법 보관법 미나리(water-dropwort)는 물에서 자라는 나물이라는 뜻입니다. 3,4월이 제철이며 향이 강해 호불호가 강합니다. 생으로 먹을 시 기생충 위험이 있지만 주의해서 먹으면 여러 효능이 있습니다. 지금부터 미나리 효능, 부작용, 고르는 법, 먹는 법과 보관법에 대해 알아보겠습니다. 미나리 효능 동의보감에 따르면 미나리는 머리를 맑게 하고, 정기를 높여주며, 대소변을 잘 보게 한다고 나와있습니다. 또한 음주 후 열독을 제거해주고 여성의 부인병 치료에 효과적이며 소아의 갑작스러운 고열, 구토, 설사를 낫게 한다고 합니다. 미나리에는 칼륨과 철분, 칼슘, 마그네슘 등의 무기질이 풍부하게 들어있습니다. 그리고 미나리의 초록색은 퀘르세틴과 캠프 페롤이라는 성분 때문인데 이 두 성분은 체내 활성산소를 제거하고 .. 2021. 12. 21.
위에 좋은 양배추의 다른 효능 영양성분 부작용 보관법 양배추는 위 건강에 도움이 된다고 알려져 있지만 이외에도 다양한 효능들이 있습니다. 그리고 아삭한 식감으로 다양하게 요리할 수 있어 찾는 사람들이 많습니다. 이번 포스팅에서는 양배추의 효능과 영양성분, 부작용 그리고 변색되지 않고 오래 먹을 수 있는 보관법까지 알아보겠습니다. 양배추 효능 양배추에는 건강에 이로운 성분이 많이 함유되어 있습니다. 첫 번째, 위 건강의 측면에서 위염의 원인인 헬리코박터 파일로리균 활성을 억제하는 설포라판 성분이 들어있습니다. 그리고 비타민 U가 위 점막을 형성하는 호르몬의 분비를 도와 위벽을 보호합니다. 두 번째, 항암 예방에 도움을 주는 인돌-3-카비놀 성분이 들어있습니다. 이 성분은 유방암과 자궁경부암 발생을 막는데 효과적입니다. 한 연구결과에 따르면 양배추를 1주일에 .. 2021. 12. 21.
국내 탄소배출권 ETF 4종 비교 탄소배출권이 국내외 친환경 정책의 일환으로 주목받고 있습니다. 지난 9월 30일 국내 탄소배출권 ETF 4종이 출시되었습니다. 16일 기준 최근 한 달간 국내 ETF 중 주가 상승률 상위 TOP4 모두 탄소배출권 ETF 4종이었습니다. 지금부터 각 ETF에 대해 비교해보겠습니다. 탄소배출권 뜻 ETF 비교에 앞서 탄소배출권에 대해 간략히 알아보겠습니다. 탄소배출권은 말 그대로 탄소를 배출할 수 있는 권리입니다. 옛날에는 탄소배출을 따로 규제하지 않았습니다. 그러나 무작위로 탄소를 배출하다 보니 대기오염이 위험 수준에 도달하게 되었습니다. 그래서 대기오염 대책 중 일환으로 탄소배출권 거래제도를 만들었습니다. 이 제도는 우리가 쓰레기를 버릴 때 쓰레기 종량제 봉투 값을 지불하는 것과 같습니다. 탄소배출권을 .. 2021. 12. 20.
해외 국내 메타버스 ETF 6종 비교 - 2편(국내편) 이전 편에서 해외 메타버스 ETF에 대해 다루었습니다. 해외에서 메타버스 ETF가 시작되었지만 국내에서도 4종의 메타버스 ETF가 투자자들의 큰 관심을 끌고 있습니다. 국내 출시된 4종의 ETF에 대해 알아본 후 상장 예정인 미국 메타버스 나스닥 ETF에 대해 간략히 다루겠습니다. 3. KODEX K-메타버스 액티브(401470) KODEX K-메타버스 액티브 ETF는 10월 13일에 상장되었으며 운용사는 삼성자산운용입니다. 참고로 국내 4개 메타버스 ETF는 모두 같은 날 10월 13일에 상장되었습니다. 펀드 보수는 0.5%이며 17일 기준 종가는 12,405원, 순자산 총액은 4,449억 원입니다. 추종지수는 FnGuide K-메타버스 지수로 연 2회 지수 정기변경을 합니다. 국내 메타버스 ETF들은.. 2021. 12. 18.

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