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'소방서 옆 경찰서' 드라마 소개, 주요 등장인물 소개, 1화 줄거리 11월 12일(토) 첫 방송된 SBS 드라마 '소방서 옆 경찰서'가 순간 최고 시청률 11.2%를 찍으면서 인기를 얻고 있습니다. 같은 시간대 드라마 중 1위를 기록, 동시에 토요 전체 프로그램 시청률 1위를 차지하며 화제가 되었습니다. 그럼 지금부터 '소방서 옆 경찰서' 드라마, 주요 등장인물, 1화 줄거리에 대해 알아보겠습니다. '소방서 옆 경찰서' 드라마 소개 2022년 11월 12일에 첫 방송된 드라마 '소방서 옆 경찰서'는 범죄, 액션, 스릴러로 총 12부작으로 방송시간은 매주 금, 토 오후 10시입니다. 제작사는 스튜디오 S, 메가 몬스터이고, 극본은 '검법남녀'를 집필했던 민지은 작가가 맡았습니다. '소방서 옆 경찰서' 드라마 기획의도는 다음과 같습니다. 'First Responder(최초 .. 2022. 11. 15.
콩나물 효능 8가지 칼로리 부작용 건강하게 먹는 법 고르는 법 보관법부터 숙주나물과 차이까지 콩나물은 콩을 발아시켜 싹이 난 것으로 대표적인 효능은 숙취해소입니다. 콩에는 비타민 C가 없지만 콩나물에는 비타민 C가 들어있어 콩나물을 자주 먹으면 비타민 C의 효과를 볼 수 있습니다. 동남아시아에서는 숙주나물을 많이 먹는 데 비해 우리나라에서는 콩나물을 더 많이 사용합니다. 콩나물 효능 8가지 및 칼로리 숙취해소 대표적 숙취해소 음식 중 하나인 콩나물은 열을 내려주는 성질을 가지고 있어 한의학에서는 대두황권이라 부릅니다. 콩나물에는 알코올 분해를 돕고 간 기능 회복에 효과적인 아스파라긴과 아스파르트산이 들어있는데 특히 콩나물 뿌리에 숙취해소 성분들이 많이 들어있다고 합니다. 따라서 해장용으로 콩나물국을 끓일 때는 뿌리까지 포함해 먹는 게 좋습니다. 골다공증 예방 콩나물에 들어있는 이소플라본 성분은 .. 2022. 1. 17.
파인애플 효능 6가지 칼로리 부작용 구입요령 손질법 및 보관법 달콤한 맛의 파인애플은 따로 먹어도 좋고 어느 음식에 넣어 먹어도 어색하지 않습니다. 여러 가지 비타민과 미네랄이 들어있어 소화를 도와주고 염증을 완화해주는 등 여러 효능이 있지만 신선한 파인애플을 먹고 입이 따끔거리는 현상을 겪는 분도 가끔 있기 때문에 주의해서 섭취해야 합니다. 파인애플 효능 6가지 및 칼로리 피부 보습 개선 한 연구 결과에 따르면, 파인애플의 글루코실세라마이드 성분이 피부 보습 개선에 효과적이라고 합니다. 털 없는 생쥐 32마리를 이용해 글루코실세라마이드를 함유한 파인애플 추출물을 4주간 사료로 제공한 후 피부 수분 상태에 미치는 영향을 분석한 결과, 피부 주름과 피부 두께 증가가 억제되었다며 이는 파인애플 추출물이 피부 장벽 기능 강화에 효과적임을 뜻한다고 합니다. 글루코실세라마이.. 2022. 1. 17.
덜 자란 어린 호박 '애호박(Zucchini)' 효능 칼로리 부작용 구입요령 및 손질법 보관법 애호박의 제철은 여름이지만 사계절 내내 접할 수 있는 친숙한 채소입니다. 맛도 좋고 볶음, 찌개, 전 등 다양한 형태로 요리할 수 있고 탈모 예방 등 여러 효능이 있어 자주 섭취하면 좋습니다. 그렇지만 과다 섭취 시 부작용이 있기 때문에 권장 섭취량 이상 섭취하지 않는 게 좋습니다. 애호박 효능 및 칼로리 중국 약학서 에는 애호박이 '보중익기'의 효능이 있다고 하였습니다. 보중익기의 뜻은 소화기 계통인 위와 장을 보호하고 기운을 더해준다는 뜻입니다. 이렇게 애호박에는 생체막 조직 기능을 조절하는 비타민 A의 함량이 높습니다. 비타민 A가 결핍되면 생체막 조직이 굳어지고 건조해져 박테리아 침입이 쉬워지기 때문에 애호박을 섭취하면 위와 장을 포함한 구강 및 기도의 점막을 보호하는 효과가 있습니다. 이런 효과.. 2022. 1. 15.
깻잎(Perilla leaf)의 효능 9가지 부작용 구입요령 및 손질법부터 보관법까지 깻잎은 Korean perilla라고 불릴 정도로 우리나라에서만 즐겨먹었던 식품이었지만 일본에서 기능성 표시 식품으로 인정받으면서 해외에서도 깻잎을 즐겨 먹는다고 합니다. 향긋하고 부드러운 식감으로 다양한 요리에 사용이 가능하지만 칼륨이 많이 들어있어 부작용에 주의해서 섭취해야 합니다. 깻잎 효능 9가지 빈혈 예방 - 깻잎에는 시금치보다 2배 이상의 철분을 함유하고 있어 빈혈 예방에 효과적입니다. 깻잎 30g(약 30장)을 먹으면 하루에 섭취해야 하는 철분 양이 모두 충족된다고 합니다. 여성이나 임산부들이 철분제 대신 깻잎을 먹어도 빈혈 예방에 좋습니다. 면역력 강화 -깻잎은 베타카로틴(7565㎍/100g)이라는 항산화 성분이 당근(5516㎍/100g)보다 1.4배 많이 들어있습니다. 베타카로틴은 우리 .. 2022. 1. 15.
참기름(Sesame Oil) 칼로리 영양성분 효능 부작용 유통기한 보관법부터 들기름과 차이점까지 참기름은 참깨에서 추출한 식물성 기름으로 고소한 맛과 향으로 요리에 풍미를 더해줍니다. 항산화 성분이 많이 들어있어 노화 방지 등 여러 효능이 있지만 발연점이 낮아 고온에서는 사용할 수 없습니다. 지금부터 참기름의 효능, 부작용, 보관법, 들기름과 차이점은 무엇인지 알아보겠습니다. 참기름 칼로리 영양성분 및 효능 참기름 1 티스푼의 칼로리는 40kcal입니다. 그리고 영양성분을 보면 100% 지방으로 이루어져 있는데 지방(4.5g) 중 불포화지방산이 80% 이상 차지하고 있습니다. 이렇게 참기름에는 불포화지방산이 많이 들어있어 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰 심·뇌혈관 질환 위험을 줄여줍니다. 또 참기름에는 지용성 비타민의 하나인 토코페롤이 들어있습니다. 토코페롤의 가장 큰 효능은 항산화 효과입니다. 토코페.. 2022. 1. 15.
바다의 잡초에서 바다의 채소로 '미역(Sea mustard)' 효능 10가지 칼로리 부작용 미역은 미끌거리는 식감 때문에 해외에서 인기가 없었습니다. 그렇지만 미역의 뛰어난 영양성분과 효능이 주목받기 시작하면서 바다의 잡초에서 바다의 채소로 인식이 바뀌어 우리나라 미역 수출량이 크게 늘어났습니다. 미역을 매일 일정량 섭취하면 미역의 효능을 누릴 수 있다고 합니다. 미역 효능 10가지 및 칼로리 산모 건강 회복 - 미역은 특히 출산 후 산모에게 좋은 음식입니다. 피를 맑게 하여 출산 과정에서 손실된 혈을 보충하고 산후에 늘어난 자궁 수축에 도움을 주기 때문입니다. 미역국 재료인 소고기와 조개류에 많이 들어있는 철분, 아미노산도 산모가 출산 후에 기력을 회복하는 데 도움을 줍니다. 그리고 미역에 들어있는 알긴산이라는 성분이 출산 후 산모에게 생기기 쉬운 변비를 예방하는 데도 효과적입니다. 산모뿐만.. 2022. 1. 14.
심신안정에 좋은 '캐모마일' 효능 9가지 및 부작용에 대해 알아봅시다. 캐모마일은 국화과에 속하는 허브로 일반적으로 캐모마일을 뜨거운 물에 우려 차로 많이 마십니다. 향긋한 사과 향을 내는 캐모마일은 디퓨저, 에센셜 오일로도 많이 사용됩니다. 심신 안정을 포함해 여러 효능이 있지만 지혈 작용을 방해하는 성분이 있어 부작용에 주의해서 섭취해야 합니다. 캐모마일 효능 9가지 1. 심신 안정 캐모마일의 향은 심신 안정에 효과적으로 불면증과 숙면에 도움이 되는데 이에 대한 여러 연구결과가 있습니다. 2015년 대만 국립 성공대 약학부 연구진은 80명의 출산 후유증으로 우울증과 불면증을 앓는 임산부를 대상으로 캐모마일 차의 효과를 알아보는 실험을 했습니다. 실험군과 대조군으로 나눠 실험군 참가자들은 캐모마일 차를 마시고 대조군 참가자들은 정기적인 산후 관리만 받았습니다. 2주 후 캐.. 2022. 1. 14.

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