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건초염(Tenosynovitis) 원인 증상 진단 치료 예방 건초염은 힘줄을 감싸고 있는 얇은 막인 건초에 염증이 생긴 것입니다. 우리가 근육을 움직일 때마다 힘줄이 건초 안에서 움직이는데 근육, 관절을 무리하게 사용하면 건초에 염증이 생겨 힘줄 부위가 붓고 통증이 느껴집니다. 건초염은 중증질환은 아니지만 방치하면 만성질환이 될 수 있습니다. 건초염 원인 건초염은 근육이나 관절이 있는 우리 몸 어느 부위에서 생길 수 있습니다. 근육의 끝은 힘줄로 되어 있는데 힘줄은 뼈에 붙어서 관절을 움직이게 합니다. 그렇지만 근육이나 관절의 과도한 사용으로 힘줄에 지속적, 반복적인 부하가 가해지면, 건초가 과도하게 증식되며 많은 윤활액을 발생시키면서 염증이 생깁니다. 건초염은 1 차성 건초염, 2 차성 건초염으로 나뉘는데 특별한 원인 없이 과사용에 의한 건초염을 1 차성, 염증.. 2022. 1. 2.
자일리톨 효능 부작용 권장량 활용법 자일리톨은 식물에서 추출한 D-자일로스(D-Xylose)를 수소화하여 생산하는 천연감미료로 고체 상태에서는 구강이 상쾌한 느낌을 가질 수 있게 도와줍니다. 구강건강을 위해서는 설탕 섭취를 줄이는 것이 중요한데 자일리톨은 설탕 대신 사용할 수 있고 충치예방에도 좋다고 알려져 있습니다. 자일리톨 효능 자일리톨 하면 떠오르는 나라는 핀란드입니다. 핀란드는 정부 차원에서 자일리톨 섭취를 적극 권장한 이후부터 충치 보유율이 평균 7.5개에서 0.9개로 대폭 줄었다고 합니다. 이때부터 자일리톨의 충치예방 효능이 알려지기 시작하였습니다. 충치 유발균인 뮤탄스균은 자일리톨을 포도당 같은 당분으로 착각해 먹었다가 분해하지 못하고 그대로 배출시킵니다. 이 과정이 반복되면서 뮤탄스 균이 영양분을 섭취하지 못하게 되면서 충치.. 2022. 1. 1.
코골이 수면무호흡증 원인 증상 진단 치료 코골이는 잠자는 동안 숨을 들이쉴 때 숨길(상기도)이 좁아지게 되고 좁아진 기도로 공기가 통과하면서 저항이 커져 주변에 진동을 만들어내어 소리가 나는 현상입니다. 코골이가 오래되는 경우 수면무호흡증이 발생되며 수면무호흡증은 심한 경우 고혈압, 뇌졸중 등 합병증을 유발합니다. 코골이 수면무호흡증 원인 코골이 환자의 대부분은 목젖 또는 편도 부위가 비대해지거나 인두벽이 두툼한 해부학적 이상 증상을 가지고 있습니다. 여성보다는 남성이 코를 많이 골고, 나이가 많을수록 코골이에 걸리기 쉬운데 이유는 나이가 들면서 구강 인도 조직의 긴장이 떨어지기 때문입니다. 그리고 코골이를 유발하는 주요 인자는 비만으로 이는 목 부위에 지방이 축적되거나 정상체중인 사람에 비해 인후두 부위가 좁기 때문입니다. 턱뼈가 작거나 목이.. 2022. 1. 1.
자율주행 단계별 설명 / 혜택 / 현황 미국 자동차 공학회(SAE - Society of Automotive Engineers)에서는 자율주행 단계를 기술 수준에 따라 6단계로 분류하고 있습니다. 그리고 현재 다국적 자동차 기업들의 자율주행 수준은 레벨 2 정도로 운전자가 직접 운전하는 것을 전제로 하고 있습니다. 자율주행 단계별 설명 레벨 0 - 비자동화(No Automation) 단계. 제어 주체 및 주행 책임이 모두 운전자에게 있으며 자율주행 기능이 없는 일반 자동차가 레벨 0에 해당됩니다. 레벨 1 - 운전자 보조(Driver Assistance) 단계. 주행 책임은 운전자에게 있지만 제어 주체는 운전자와 시스템이 결합되어 있습니다. 자동 브레이크, 자동 속도 조절 같은 특정 기능만 자동화되어 있어 일부 차에 적용되는 속도, 차선 유지.. 2022. 1. 1.
후두염 원인 증상 자가치료 및 예방법 후두염은 후두와 주변 조직에 바이러스와 세균에 의해 염증이 생기는 질환입니다. 후두는 목의 중앙부에 위치하고 있고 호흡과 발성의 기능을 담당하고 있습니다. 후두에 염증이 생기면 후두가 좁아져 공기가 통하지 않게 되고 성대에 자극이 되면서 쉰 목소리나 호흡곤란이 올 수 있습니다. 후두염 원인 급성 후두염의 경우 대부분 바이러스와 세균에 의한 감염에 의해 발생합니다. 그에 비해 만성 후두염은 주로 후두에 급성 염증이 반복적으로 발생하기도 하지만 목소리를 많이 쓰거나 지나친 흡연과 음주, 미세먼지 같은 비감염성 원인에 의해 발생합니다. 미세먼지가 심할 때는 후두염 발생 위험이 커지는데 이는 후두가 코와 입으로 흡입된 공기를 건조하지 않게 하고 이물질을 걸러내는 여과기 역할을 하기 때문입니다. 그래서 미세먼지가.. 2021. 12. 31.
천연 감미료 '스테비아' 성분 효능 부작용 키우는 법 스테비아는 설탕초로 불리는 만큼 설탕을 대신해 사용할 수 있는 천연 감미료입니다. 일반 설탕을 과도하게 섭취하면 인슐린 호르몬 기능이 떨어지고 비만, 성인병에 걸릴 위험이 높은 데 비해 스테비아는 열량이 거의 없고 혈액 속 당 농도에 영향을 미치지 않아 설탕 대체재로 인기가 높습니다. 스테비아 성분 및 효능 스테비아에는 항산화 효과가 있는 폴리페놀 성분이 녹차보다 5배 더 많이 함유되어 있습니다. 따라서 각종 질병을 유발하고 노화를 촉진하는 활성산소를 억제해 암세포의 발생 및 전이를 억제하고 세포 노화를 방지하는 효과가 있습니다. 이뿐만 아니라 혈액 순환 및 혈류 개선을 돕는데 효과적입니다. 그리고 테르펜이라는 성분이 포함되어 있는데 이는 인슐린 분비 세포를 자극하는 역할을 합니다. 덕분에 인슐린 분비를.. 2021. 12. 30.

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